白土です。

こんにちは!!
夏の暑さも少しやわらいで過ごしやすくなりましたね。
猛暑のおかげで今年は大分ビールにお世話になりましたが、それがいけなかったのか最近服のサイズがキツメに感じる・・・・??
やばいと思い1ヶ月前から犬の散歩も距離を倍にしてみたり、腹筋もしてみたりはしているのですが思うように減らず・・・。
体脂肪計も3パーセントも増え止めを刺された感じです。
本来で有ればこれからの秋は食欲の秋だと言いたいのですが、今年はダイエットも含めスポーツの秋にしたいと思います。

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