ピラティスヨガ。

こんにちは~[emoji:v-22]園部です[emoji:v-344]
最近、気持ちのいい汗をかくことに、はまっております[emoji:v-356]
『岩盤浴』の次は『ヨガ』です[emoji:v-353]
ずっと『ヨガ』をやりたくていたのですが、なかなかできず、会社の近くでヨガ教室をやっているところを見つけ、会社の女の子達も『いきたぁい!やりたぁい!!』となり、ヨガに挑戦[emoji:v-354]
ゆっくりな動きに、鼻で吸って~吸って~もっと吸って~…一気にはいて~~~~の呼吸法[emoji:v-355]
そして、普段使わない筋肉がプルプル[emoji:v-356]
途中、キツイ~っとみんなで顔を見合わせたりしてしまいました!
始まって30分もたつころには、汗がダラダラでした!!
でも、終わってみれば とっても気持ちがよくて、毎週頑張って通うことにしました。
皆様も、いかがですか
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