ダイエット

こんにちは櫻岡です
タイトルを見て、『また~??!!』って思った方もいらっしゃるとは思いますが、また始めました
またいきなり、なんでなんですが見たこともない体重になってしまったのですその体重と出合った時は、『はぁ何かの間違いでは』って思ったんですが、現実なんですよね。。。かなりのショックを覚え、今に至るわけなんです。
実際ダイエットをするに当たって、具体的に何をしているかと言うと。
1、PM8:00以降は食べない。
2、仕事を終わってから千波湖に走りに行く。
3、水を2L飲む。
4、昼食はサラダ(野菜)を食べてから炭水化物を食べる。
5、暖かいものを食べる。
6、お風呂上りにストレッチをする。

などなど本格的に始動しておりますまぁ~これがいつまで続くかが問題なんですがね
今回は、本当に危機感があるのでやり遂げたいと思います
目指せ花の40キロ台
とまぁ~これは夢なんですが。。
とりあえず、5キロ減って感じです段階を踏んで、徐々に落としていきたいと思います[emoji:v-415]
皆さん、『今の櫻岡ってどんな感じ??』って思った方は今のうちに見に来てくださいね[emoji:v-398]痩せてからでは、変化がわかりませんからね[emoji:v-410][emoji:v-353]水戸展示場におりますので、是非是非ご来場ください[emoji:v-364]お待ちしております[emoji:v-415]後、良いダイエットがありましたら、意見お待ちしております[emoji:v-411][emoji:v-353]

scroll-to-top